Ingredientes: 2 litros de leite 3 xícaras de arroz integral 3 xícaras de açúcar 4 unidades de canela em pau casca de ½ limão pequeno 1 lata de leite condensado
Modo de Preparo: Cozinhar o arroz, no leite, com a canela em pau e a casca do ½ limão por 20 minutos, mexendo sempre. Em seguida, acrescentar o açúcar, cozinhar por mais 20 minutos e, logo em seguida, acrescentar o leite condensado deixando mais 15 minutos. Após o cozimento colocar em um refratário e polvilhar com canela em pó.
Lanche
Dia
Lanche
Bebida
Sobremesa
08
Seg
Sanduíche de peito de peru com queijo
Suco
Maçã
09
Ter
Biscoito de maçã com canela
Achocolatado
Banana
10
Qua
Pão de batata
Suco
Abacaxi
11
Qui
Torrada com polenguinho
Suco
Melancia
12
Sex
Bolo de beterraba
Suco
Melão
Refeições
Dia
Salada
Prato Principal
Guarnição 1
Guarnição 2
Básico
Sobremesa
08
Seg
Alface/ feijão branco à vinagrete
Picadinho de carne
Legumes sauté
Torta de frango
Arroz / Feijão
Mamão
09
Ter
Rúcula/beterraba
Frango recheado com peito de peru
Purê de abobora
Carne com legumes
Arroz / Feijão
Melão
10
Qua
Agrião/pepino
Strogonoff de carne
Batata palha
Frango com manjericão
Arroz / Feijão
Arroz doce integral
11
Qui
Repolho/cenoura
Yakissoba
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Suflê de queijo
Arroz / Feijão
Abacaxi
12
Sex
Alface/tomate
Frango ao creme de cebola
Repolho bicolor
Carne grelhada
Arroz / Feijão
Melancia
Nutricionista
- Cristiane Kovacs Cardápio sujeito a alterações